Beiträge von mon67

Hall zusammen ,
ich stecke im Moment mitten in den Wechseljahren mit all den unangenehmen Nebenwirkungen ,Hitzewallungen(besonders schlimm),Schlaflosigkeit,Antriebslosigkeit usw.ich glaube mit meiner Psyche ist es auch nicht so gut bestellt.Ich leide sehr unter den Nebenwirkungen und habe jetzt von meiner Frauenärztin eine Hormonersatztherapie verschrieben bekommen ,das Medikament heißt "Angeliq" hat schon mal jemand Erfahrungen damit gemacht ??? Und ist es überhaupt ratsam es bei Lymphödem zu nehmen ???

Vielen lieben Dank Maranda für deine aufmunternden Worte .

Hallo ihr Lieben ,

da bin ich mal wieder.Hab inzwischen 22 kg abgenommen .Aber seit zwei Wochen tut sich nichts mehr ,ich merke das es schwieriger wird,dabei wollte ich doch sooooo gerne eine 6 vorne stehen haben !!Bin jetzt seit drei Wochen im Fitnesscenter,macht mir auch Spass.Also ,ich werde weiter am Ball bleiben ,das wäre ja auch komisch wenn das Gewicht nicht irgendwann mal stockt,und die 3 Kilo schaffe ich auch noch .

liebe grüße , moni

Hallo ihr Lieben,

war heute beim Arzt weil meine Strümpfe nun wirklich nicht mehr passen .Er hat sich die Beine angesehen und war begeistert das sie so schlank geworden sind .Hab ihn auch gefragt ob ich die Strümpfe überhaupt noch brauche .Also,er hat gesagt ich solle noch ein Rezept Lymphdrainage nehmen(12x)und die Strümpfe in dieser Zeit noch anziehen und danach könnte ich es mal ohne probieren .Natürlich soll ich auch Sport treiben ,ich hatte ohnehin vor mich diese Woche in einem Fitness-Studio anzumelden,da kann man sicher viel für die Beine tun .Ich freu mich total über dieses tolle Ergebnis ,da hätte ich ja niemals mit gerechnet das ich durch eine Gewichtsabnahme alles so verbessern könnte .Ich werde auf jeden Fall weiter machen um das Ergebnis noch zu verbessern .ES LOHNT SICH . Ein Leben ohne diese lästigen ,unbequemen Strümpfe ist mein Ziel .

lieben gruß ,moni

Zitat von karina455

was macht das Gewicht ??

Hallo Karina ,

Gewicht ist immer noch gleich ,war ja Wochenende und ich sage nur "Raclette" ......Aber immerhin hab ich letzte Woche noch mal 900 gramm abgenommen ,also noch immer kein Stillstand .Jetzt gehts wieder weiter .

lieben gruß , moni

Zitat von Silberling

Hallo Silberling ,also mein Beinumfang hat sich drastisch reduziert,sie sind richtig dünn geworden ,meine Therapeuten sind begeistert und meinen ich bräuchte keine Strümpfe mehr,aber mal sehen ? Natürlich sind im Oberschenkelbereich noch kleine Dellen .Schmerzfrei bin ich sowieso ...Hab letztes Jahr eine Vene verschlossen bekommen und seit dem mit dem betreffendem Bein leichte Probleme ,ist auch etwas dicker ansonsten keine Schmerzen .

Hallo zusammen ,vielen lieben Dank für die Glückwünsche !!
ganz liebe grüße ,moni

JUBEL ,ich habs geschafft... hab inzwischen 20,9 kg abgenommen ,ein wunderbares Gefühl.Bin jetzt bei 74,4 kg bei einer Größe von 170 cm ,na mal sehen ich glaub ein bischen was geht noch .Und meine Beine sind so viel besser geworden .

lieben gruß an alle

und durchhalten ...

Hallo ihr Lieben,

lieben Dank für diese motivierenden Antworten !! Also ,das Mit dem Sport ist bei mir auch so eine Sache ,ich schaffe es gerade mal ein mal am WE mit meinem Mann zu Walken ,Das ist dann auch echt toll ,ansonsten finde ich einfach keinen der unter der Woche mal mit geht und alleine kann ich mich einfach nicht überwinden

Das mit dem Abnehmen ist alles nur eine Sache des Kopfes

ganz liebe grüße an alle , moni

Yeah,jetzt nach 15 Wochen ,fast 19 kg geschafft .Bin Happy

Hallo alle zusammen ,

möchte mich ganz herzlich für eure lieben Antworten bedanken !!

Das tut so gut und das weitermachen fällt mir gleich doppelt so leicht .

liebe grüße , m ni

Hallo Sabine,

Zitat von enibas

von mir auch herzlichen glückwunsch das will ich auch .was ist das für eine mb methode
lg sabine

Das basiert auf meinem Stoffwechsel,es gibt da verschiedene Methoden .Metabolic Balance mit Blutuntersuchung ,da wirst du anhand deiner Blutuntersuchung in einen bestimmten Stoffwechseltyp eingeteilt und bekommst einen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan ,das heißt eine Liste mit den Lebensmitteln die du essen darfst und welche mengen .Die Betreuung beim Arzt für ein halbes Jahr ca. ein mal im Monat ist auch dabei .Nachteil : Es kostet 400 €....das war mir einfach zu teuer .Ich habe mich bei www.meinidealgewicht.deangemeldet und einmalig 99 € bezahlt . Glaub mir ,ich habe mich sehr lange mit diesem Thema beschäftigt und bin der Meinung das es "fast" dasselbe ist wie MB beim Arzt.
Ich habe einen umfangreichen Fragebogen ausgefüllt und einen 28 Seitigen Ernährungsplan erhalten .
Angefangen habe ich mit 2 entlastungstagen ,leichte Kost und am 2 ten Tag hab ich nur 3 Stücke Obst gegessen und Nachmittags Glaubersalz (schmeckt echt eklig ) getrunken .Das ist zum abführen damit der Darm gereinigt wird und man einen guten Einstieg in die Ernährungsumstellung hat .Dann kommt die strenge Abnehmphase die man so lange machen kann bis man sein Wunschgewicht hat . Ich kann zwischen fünf verschiedenen Frühstücken auswählen ,erlaubt sind aber nur 100% Roggenvollkornbrot (meist reicht mir eine kleine Scheibe ) mit Pute ,mager Schinken ,Corned Beef,Käse bis 40% oder Lachs geräuchert )oder "Eier mit Brot oder Brot mit Quark und Obst .
Mittags und Abends 120 g Rind oder 130 g Fisch oder 130 g Geflügel oder 85 g Käse mit ca.170 - 200 g Salat oder Gemüse (Gemüse nur kurz gedünstet) und etwas Obst zum Nachtisch .
Es gibt also nur drei Mahlzeiten am Tag ,immer mindestens 5 Stunden Pause dazwischen (eine echte Herausforderung ,frühes aufstehen ist angesagt sonst kommt man mit den Essenszeiten nicht hin ,
und immer mit ein paar Bissen vom Eiweiß beginnen .
So ,hoffe ich konnte deine Frage einigermaßen beantworten .
lieben gruß , moni

Huhu,da bin ich wieder......

Fazit nach 13 Wochen Ernährungsumstellung 17 kg weniger .Ich hatte bis jetzt noch keinen Stillstand und es fällt mir auch nach wie vor nicht schwer mich an die Regeln zu halten .

liebe grüße , moni

Hallo Erika ,wirklich sehr anschaulich das Video.

Ich bin auch "Dank" Metabolic Balance am abnehmen und es klappt super, bin jetzt 12 Wochen dabei und habe bis jetzt 16,5 kg abgenommen .Ein ganz neues Körpergefühl ,ich kann es nur jedem empfehlen ,aber im Kopf muß es auch "Klick" gemacht haben ,man muß voll und ganz dahinter stehen .

liebe grüße , moni

Hallo Mahatmeya ,

also ,ich kann nur von mir berichten,ich habe auch schon immer Unterfunktion,Liplymphödem (wurde letzten Sommer festgestellt,habich aber sicher schon länger und wußte es nicht)und im rechten Bein wurde mir auch eine Vene verödet weil die Venenklappen dort nicht richtig arbeiten .Ich mache seit 11 Wochen eine Ernährungsumstellung nach Metabolic Ballance und habe bis jetzt unglaubliche 16 kg damit abgenommen.Schau mal unter www.meinidealgewicht.de nach ,es kostet 99 € und du bekommst auf deinen Stoffwechsel hin Pläne was und wieviel du essen darfst.Wichtig ist nur drei Mahlzeiten ,immer 4-6 Stunden Pause dazwischen ,3 Liter Wasser am Tag (richtet sich aber nach dem Körpergewicht),immer mit ein paar Bissen Eiweiß die Mahlzeit beginnen und nie etwas zwischendurch essen .Von Anfang an hat es mir rein gar nichts ausgemacht meine Ernährung so krass umzustellen ...zb.morgens -kleine Scheibe Roggenvollkornbrot mit Pute oder Käse bis 40%-mittags und abends-200 g Gemüse Gedünstet oder Salat und 130 g Rind,Geflügel oder Fisch.Ich werde immer satt !! Befinde mich auch jetzt noch in der strengen Abnehmphase und es funktioniert immer noch .Wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat darf man auch andere Lebensmittel dazunehmen.

Ich bin sehr zufrieden damit und würde es jedem weiterempfehlen.

lieben gruß von mir ,moni

lieben Dank für die schnelle Antwort

Hallo zusammen ,

kann ich bei Lymphödem bedenkenlos eine Stoßwellentherapie für meinen Fersensporn durchführen lassen ?

lieben gruß ,moni

Hallo Anja ,

ja ich bin auch total froh über diesen Erfolg . Bin jetzt schon bei 8 kg weniger und leider rutschen meine Strümpfe schon .Aber ,da ich mir das gedacht habe hatte ich schon im Vorfeld neue beantragt,die waren eh fällig .Sind auch schon genehmigt und gestern war ich beim messen .Ich hoffe nur das ich damit eine Weile zurecht komme denn ich will noch weitere 12 kg abnehmen .Aber ich denke das geht jetzt wahrscheinlich auch langsamer .

ganz liebe grüße,moni

Hallo , ich hab da mal eine Frage ...

bei mir wurde letztes Jahr Lymphödem diagnostiziert ,habe dann Strümpfe verschrieben bekommen mit denen ich eigentlich auch ganz gut zurecht komme .Jetzt ist es so das ich gerade meine Ernährung am umstellen bin . Am 26.6.2011 habe ich angefangen und bis jetzt schon 7 kg abgenommen . Meine Frage ist :Kann sich das Lymphödem soweit verbessern das ich vielleicht irgendwann mal keine Strümpfe mehr brauche , oder statt Kompressionsklasse II auf I gehen kann .

lieben gruß , moni

Hallo zusammen ,

hab da mal eine Frage : meine Schwester hat seit einer Woche eine oberflächliche Trombose ,die sehr schmerzhaft ist .Eine Woche mit Heparinspritzen und Kompressionsstrumpf behandelt (die sie sowieso immer ständig trägt ).Der Arzt wollte sofort eine Venenverschließung durchführen .Ist das denn wirklich nötig das man direkt die betroffene Vene verschließt ? Kann die Trombose nicht auch so wieder verschwinden ?

Lieben Dank schon mal für die Antworten !! lieben Gruß , moni

Hallo Nigra ,

ich hatte genau die gleichen Beschwerden wie Du .Höllische Schmerzen im Schienbein beim Fuß bewegen und vor allem beim auftreten .Ich konnte deshalb 2 Wochen nicht arbeiten .Mein Phlebologe hat eine Venenstauung festgestellt weil meine Venenklappen in Diesem Bereich nicht mehr richtig schließen .Er hat mir erklärt das die betroffene Vene verschlossen werden muß sonst hätte man immer wieder Probleme damit .Die schmerzen sind bei mir übrigens genauso schnell wie sie gekommen sind nach ca 2 Wochen über Nacht wieder verschwunden .Am Mittwoch wurde dann eine Schaumsklerosierung gemacht .Hab alles gut überstanden und mir geht es ganz gut ,sicher hier und da Schmerzen ,ist aber zum aushalten .Bin jetzt noch ca 2-3 Wochen krank und hoffe dann,das sich alles wieder normalisiert .

Ich wünsche Dir Gute Besserung

liebe grüße , moni