@ Lenerl ..ich habe es mit meinem Junior so gemacht...du gibst die Zettel nicht ab ?
okay dann hab ich mal dies und jenes "vergessen"
wo er sich doch sehr geärgert hat. Keine tolle Methode,aber nach einem gefühlten 10 meter langen BabbelBart habe ich zu drastischeren Methoden greifen müssen. Hat funktioniert.
Mein Frühstück heute Morgen : 1 Schale Müsli (Aldi ) mit Naturjoghurt und Weintrauben-1 Becher Kaffee schwarz und ein großes Glas stilles Wasser.
Mittagessen wird sein : Reis natur ohne nix nur mit etwas gekörnter Brühe gekocht.2 Gläser stilles Wasser
Gegen 15:30 Apfel oder Weintrauben,1 l stilles Wasser bis zum Abend
Abendessen: Gedünsteten Chinakohl -Blumenkohl-Brokkoli mit Hänchenbruststreifen
wenn ich Heißhunger auf Süßes habe,dann kau ich Kaugummi